Elite Workout
Príspevok:
5 €
- Dynamické skupinové cvičenie s kombináciou viacerých tréningových metód
- Efektívne spaľovanie kalórií a budovanie kondície v krátkom čase
- Motivačná atmosféra v skupine s podporou skúseného trénera
NOVINKA
Mobilita kĺbov a
strečing
Príspevok:
10 €
- Zlepšenie flexibility a pohyblivosti – uvoľnenie svalov a kĺbov pre lepší výkon.
- Prevencia zranení – pravidelný strečing chráni pred preťažením a bolesťami.
- Regenerácia a relax – uvoľnenie tela aj mysle po náročnom dni či tréningu.
Boxing
Príspevok:
5 €
- Intenzívny tréning pri hudbe – spája dynamiku boxu so silovo-kondičným cvičením
- Bezpečné a bezkontaktné – žiadne údery do súpera, iba efektívny tréning tela
- Skúsený tréner – profesionálne vedenie pre maximálne výsledky a motiváciu
Indoor Cycling
Príspevok:
6 €
- Revolučné kardio cvičenie na stacionárnych bicykloch pri hudbe
- Intenzívne spaľovanie kalórií a posilnenie vytrvalosti
- Energetická atmosféra a motivácia od skúseného inštruktora
Pilates
Príspevok:
5 €
- Posilnenie hlbokého stabilizačného systému a zlepšenie držania tela
- Zvýšenie flexibility a odľahčenie pohybového aparátu
- Zlepšenie koordinácie, rovnováhy a celkovej kondície
Osobné
tréningy
Individuálny prístup
- Motivácia a kontrola – tréner dohliada na správnu techniku a posúva vás vpred
- Rýchlejšie výsledky – maximálna efektivita vďaka osobnému vedeniu
- Individuálny prístup – tréning presne podľa vašich cieľov a možností